SUNNY旅遊趣

SUNNY滿喜歡按摩的,之前有一次去按摩的時候

按摩師具有復健科背景

那時候按摩師拿出一支筋膜槍,幫我放鬆一些部位

那是SUNNY第一次看到原來有這樣的東西

覺得很神奇! 用"筋膜槍"按摩的感覺.是震動的

跟精油按摩或是指壓按摩完全不一樣

我因為工作的關係,長時間使用電腦,所以身體偶爾會有緊繃跟痠痛感

或是SUNNY去健身運動完有時候也會感到肌肉痠痛

有時候沒時間去外面給人按摩時 

家裡有一些簡單的器具可以緩解算痛或是放鬆 

真的非常的方便!!  

所以讓SUNNY也興起添購一隻"筋膜槍"的念頭


這次SUNNY就入手了一隻FUN筋鬆筋膜槍

在看SUNNY的體驗分享之前呢

相信有些人跟SUNNY一樣對於"筋膜槍"有許多疑問跟好奇吧

筋膜到底是什麼呢?

筋膜槍真的可以緩解痠痛嗎?

按摩比較有效還是用"筋膜槍"比較有效?


 

什麼是筋膜?

筋膜為人體 內的一種具有彈性的複合式 薄膜 ( 結締組織 )

由淺而深的遍 及全身，覆蓋於肌肉、神經、血管

可以把筋膜想成是一顆橘子，橘子ㄧ撥開,由外 皮到一瓣瓣的果肉

再到顆顆果粒 外層均有一層半透明薄膜所包覆著

那一層層的 ( 纖維 ) 薄膜 就好比喻為人體的筋膜

筋膜如果某一處緊繃,影響的情況就像"牽一髮動全身"



筋膜槍真的可以緩解痠痛嗎?
 

當我們長時間姿勢不良、壓力大身體緊繃,或是因運動

老化而造成的發炎反應,都可能導致筋膜出現沾黏現象

而發生沾黏的組織,會使我們身體的活動角度逐漸受限

並造成疼痛,關節受力不均勻等問題

甚至導致身體的慢性損傷,因此需要透過伸展拉筋

或是滾筒、筋膜槍等輔助工具來放鬆筋膜

按摩比較有效還是用筋膜槍比較有效?
 

指壓按摩比較是針對痛點去施壓,手法主要以按/撥/揉為主

來放鬆緊繃的肌肉,可以按的比較深層,但如果怕痛的人可能比較無法接受

另一種油壓的按摩相較指壓來說,就比較溫和一點

手法以推為主,能夠將整條筋絡推的順暢一些

來達到放鬆及緩解痠痛的目的

而筋膜槍則是主要是透過高頻震動,加速酸痛部位的血液循環及震鬆肌肉

以達到按摩的效果，相較一般的徒手按摩,筋膜槍的高頻率震動

可將力道傳送至較深層的肌肉

【 FUN筋鬆MINI 筋膜槍的特色優點】

電池續航力大,充飽電後可連續使用4-10小時以上
 

    (外出使用,也不用擔心太耗電需時常充電)

多種按摩頭可搭配使用

   (針對不同部位,可選擇適合的按摩頭效果更佳)

強力轉速,智能調節

    (共有1-30檔可選擇,數字越大代表速度越快)

智能保護裝置
    
    (避免同一部位按摩時間過久造成損傷,使用10分鐘後會自動停止)

贈送13堂如何使用筋膜槍的專業課程
  
   以及按摩保健的手冊

    (讓你不會因為不知道正確使用方式而誤傷身體

    專業教學影片學完再使用,事半功倍)

【FUN筋鬆筋膜槍開箱】

FUN筋鬆筋膜槍有附一個收納盒

可以整齊的收好並且防塵

如果外出想帶著使用也很方便 

【內容物】:

*1隻筋膜槍

*6個不同種類的按摩頭
 

*USB充電線

*3個按摩頭緩衝耗材

*使用手冊

*護理保健參考手冊
 

SUNNY覺得FUN筋鬆筋膜槍,有附護理保健參考手冊真的很貼心

而且更讚的是加官方LINE@上傳保固卡之後

還贈送13堂專業的筋膜槍教學課程

買魚桿還教你釣魚的概念!! 哈哈哈哈~

讓你知道正確的使用方式,可以有效緩解痠痛

也避免因不知如何使用而傷到身體!!

【筋膜槍的規格】:

*主機重量:0.4kg

*尺寸:22 x 17CM

*材質:ABS/鋁合金

SUNNY實際使用起來覺得滿輕巧的,單手拿完全OK
 

開關跟充電孔在手把下方
 

【筋膜槍的使用感想 / 使用方式】

SUNNY平常偶爾會幫媽媽按摩

但是有時候幫媽媽按摩久了,手也會覺得酸

但是有了筋膜槍之後,真的覺得省力很多!!

而且因為媽媽比較怕痛,用按的方式她常常覺得很痛

但是使用筋膜槍是震動的方式
 

媽媽覺得不會疼痛又有放鬆感,很喜歡呢! 
 

長輩年紀大了之後,循環都會變得比較不好,小腿容易浮腫

而小腿有人體第二個心臟之稱

對於健康來說是很重要的一個部位,也是容易被忽略的地方喔!

(相關學說參考  為什麼小腿有第二個心臟之稱)

像這樣用筋膜槍幫長輩按摩小腿輕鬆簡單

 

速度控制共有30段,面板是觸控式的很方便使用

速度越快震動的越表層,而速度越慢震動得越深層
 

1-30段速度的影片
 

像SUNNY有時候久站或久坐的時候,小腿都會感到痠痛或是肌肉緊繃

但有時候忙完一天已經沒力氣再幫自己按摩了 

這時候登登登~~筋膜槍又派上用場了

超級好用!! 洗完澡之後,好好幫自己放鬆一下 ,方便省力又快速 

【筋膜槍使用注意事項】

雖然筋膜槍使用方便,但使用上還是有些地方要注意

才不會誤傷身體喔!

才能有效緩解痠痛放鬆緊繃的肌肉筋膜

不要針對同一部位過度按摩

不要使用在骨骼/關節以及小肌群上(手臂的二頭肌 / 三頭肌等)

配戴電子醫療設備者/未成年/嬰幼兒/孕婦/骨質疏鬆患者等
   
   使用前請詢問醫生


如肌肉筋膜有發炎狀態請勿使用

使用中感到不適,請立刻停止使用


*千萬不要打再骨頭跟關節上,尤其像脊椎 / 手肘 / 膝蓋這些地方
 

現代人工作壓力大,容易身體緊繃痠痛

準備一個簡易使用的按摩放鬆工具在家裡真的是很讚呦!!

*如果你常肌肉痠痛

*如果你常上健身房

*如果你很忙沒時間去按摩店

*如果你很常被爸媽叫去幫他按摩,但是不會按,不喜歡按

*如果你很喜歡按摩但家中沒位置擺按摩椅

那~~~添購一隻筋膜槍是個不錯的選擇喔!!


這次SUNNY使用了 FUN筋鬆筋膜槍

覺得使用起來滿有效緩解痠痛跟緊繃的,推薦給大家參考

【產品資訊】
 

官網    https://www.mqm-shop.com/products/mini-faciagun
 

FB粉專  https://www.facebook.com/MQMshopcom/


IG  https://www.instagram.com/mqmshopcom/

產品資訊引用自店家官網
文章內所描述為親自體驗之感想
每人感受不同,僅供參考