SUNNY旅遊趣

 
SUNNY自己本身跟家人都有在吃保健食品的習慣
因為有時候工作忙碌
常常不得已飲食不健康,或是作息不正常
所以都會適當的補充一些營養,當作養生保健
SUNNY爸也一直有再喝自己釀製的大蒜飲當作保健
我自己本身其實也滿愛大蒜的
炒菜爆香或是吃火鍋時的佐料
都一定會加大蒜
不過因為生蒜頭比較辛辣,我腸胃不太好

 
年紀漸長之後,發現殘酷的事實
體力真的是會逐漸下滑
以前大學時期熬通霄
睡2-3小時,就還能勉強撐一整天
現在進入30而立的階段後
晚睡一點,隔天可能上班就沒精神了
SUNNY每天早上都習慣喝一杯咖啡提神
但是有時後身體比較疲倦時
咖啡的提神作用大概到了下午
就漸漸失效@@
但下午的時候, 我又不太敢再喝咖啡
怕晚上睡不著
提神的東西很多
像是雞精 / B群 / 人蔘等
每樣東西各有不同營養
也看每個人的體質而有不同程度的效果
因為SUNNY不太喜歡雞精的味道
B群又對我沒什麼用
所以除了咖啡之外
我最喜歡的保健食品之一就是"人蔘"
人蔘獨有的香味
不管是熬湯 / 蔘茶 我都很喜歡
這次SUNNY首次嘗試
韓國振興 - 蜂蜜高麗紅蔘切片
真的是方便又好吃!