SUNNY旅遊趣

現代社會環境處於高壓狀態

工作壓力 、 課業壓力還有飲食習慣不良

容易使腸胃產生問題

像是腸躁陣 、 便祕,拉肚子等等


SUNNY自己本身也是長期以來腸胃都不太健康

儘管飲食有做調整跟控制

但是吃東西太急壓力 、 緊張以及工作忙碌都會使腸胃不舒服

也容易引起脹氣及便秘 ， 額外都會攝取酵素跟益生菌

相信應該有許多朋友跟SUNNY之前一樣

搞不太清楚

對於酵素跟益生菌有什麼差別?

我應該補充酵素還是益生菌?


以下是SUNNY做的功課

如果你也有相同疑問 ， 可以一起來看看喔! 

1. 酵素對於人體的重要性,為何人體要補充酵素?
 

人體本身會產生三種酵素: 代謝酵素、消化酵素、食物酵素

前兩種稱為體內酵素 ， 我們體內會自行產生

但隨著年紀增長 ， 而降低體內生成數量

*代謝酵素:

蛋白質的代謝、解毒、排泄等活動，都與代謝酵素有關

代謝酵素過少 ， 也會影響 免疫力自癒力的下降

*消化酵素:
 

與食物的消化吸收有關 ， 把食物大分子分解成小分子 ， 使人體更容易吸收

例如把醣類分解成單糖 葡萄糖 ， 蛋白質分解成胺基酸 ， 脂肪分解成脂肪酸等


*食物酵素:

是體外酵素 ， 也稱生機食物酵素 ， 必須從外界的

生鮮蔬果、肉類、發酵食物中攝取

例如木瓜、鳳梨、奇異果、無花果、香蕉、蘋果、葡萄、草莓

人體酵素會有一固定的製造總量

隨著年齡的增長而消耗下降 ,如果想要維持身體健康

就要從減少體內酵素的過度消耗（消化、解毒、壓力三方面）

及增加體外食物酵素的補充攝取兩方面來下手

2.酵素適合什麼人吃?
 

1 : 經常外食族、飲食不規律者
 

2 : 日常蔬果攝取不足者
 

3 : 常常應酬、聚餐多者

4 : 咀嚼與消化機能下降者（長輩、生病者）
 

5 : 有排便不順者

3. 酵素的作用是什麼?

「酵素」是一種蛋白質(酶)
 

人類是雜食性動物

因此也需要各式各樣的酵素來協助生理機能運作
 

最基本的功效 ， 是分解食物與促進腸道吸收營養
 

針對不同的食物 ， 對應的酵素種類也有所不同

比方說：吃雞腿需用到「蛋白質分解酵素」

吃米飯需要用到「澱粉分解酵素」

油炒及油炸或是食物本身含油質就主要用到「脂肪分解酵素」

針對不同的食物 ， 對應的酵素種類也有所不同

例如：常見的木瓜酵素和鳳梨酵素主要是分解蛋白質

酒粕酵素主要是分解澱粉 ， 麴菌酵素主要則是分解脂肪

4. 酵素與益生菌的差別是什麼?

我們可以把消化道簡單分成「上游」及「下游」

上游主要負責「分解、消化」 ， 這時候就需要酵素

而下游主要則是「吸收、排出， 這時就需要益生菌了

資料參考來源

https://www.dietician.com.tw/about

https://www.cgmh.org.tw/cgmn/category.asp?id_seq=1406014#.X7-14GgzbIU

梅子的營養價值很高,常被拿來製作像是梅精,酵素作為保健品
 

SUNNY自己之前吃過粉狀的酵素

這次喝了先河GOGO小先草本的酵素

粉狀跟飲品相比

粉狀的優點是攜帶較方便

飲品的優點則是營養不易流失 ， 可攝取更完整的營養

但要留意不要選擇到加了太多糖份的產品避免熱量太高喔!

SUUNY收到小先草本的梅子酵素時 ， 包裝用了兩層泡泡紙

嚴謹的包裝 ， 使玻璃瓶收到的時候瓶身依舊完好

瓶子設計頗有質感,乍看有點像紅酒 

小先草本酵素與其他酵素的差別?
 

１：果實
 

有部分酵素會選擇淘汰的果實 ， 品質較不一致

小先草本嚴選台灣東部山區的青梅 ， 新鮮採收製作

2：發酵
 

常見的酵素常是複方成分 ， 會有很多蔬果、果汁混合 ， 單一成分含量極低 ， 效果有限

但小先草本使用單方發酵 ， 只有青梅單一水果 ， 成分單純不易交叉影響

３：發酵容器
 

發酵過程如果選擇不明塑化桶 ， 長時間發酵容易融出有毒化學物質

小先草本選擇316不鏽鋼桶槽 ， 經過1年以上的發酵 ， 使酵素不易變質或受汙染
 

４：製造過程

傳統的醃製需要添加大量的糖、鹽進行醃製

小先草本發酵後不添加任何的糖、水、果汁...等化學添加物 ， 完整青梅原液

飲用感想:

先河GOGO的小先草本梅子酵素

需稀釋之後再飲用 ， ＳＵＮＮＹ加水稀釋之後再加冰塊非常好喝

喝起來的味道酸酸甜甜 ， 甜度跟酸度適中

雖然是發酵過後 ， 但聞跟喝起來不像醋那麼強烈刺鼻的酸感

入口很順 ， 可以品嘗到梅子天然的滋味 ， 感覺沒有添加一些其他東西

當成飲料喝很健康~
 

瓶身背面有標示飲用建議方式及營養成分
 

還有附一個量杯 ， 好貼心～比較方便照建議飲用的量來使用

最近飯後SUNNY愛上泡一杯梅子酵素
 

可以每天順利解決"人生大事" ， 真的會讓人輕鬆很多 ， 身心順暢呢！
 

小先草本-梅子酵素 (飲用方式)


■ 建議使用量：

每日 1-2 次 ， 每次 20-30cc ， 以 5-10 倍常溫水進行稀釋

餐前半小時空腹飲用 ， 飲用後一個小時內請勿喝 茶、咖啡、酒精類

如有胃病或胃酸過多者 ， 建議於餐後飲用

■ 注意事項：

孕婦、哺乳婦女、肝腎不佳者請勿飲用

如有服用特殊藥品或其他疾病 ， 請務必先諮詢醫師

如果你也是

排便不順一族 / 三餐老是在外一族 /  情緒緊繃壓力一族 / 老年者

腸胃保養真的很重要！消化就是第一關大魔王！

如果消化不良 ， 不只不舒服也容易衍伸出各種腸胃疾病


 

讀者專屬，單筆訂單折抵 50 元

梅子酵素哪裡買     https://lihi1.cc/2A784

優惠碼【AHEA50】 ，數量有限，用完為止

店家資訊
 

先河GOGO官方 Line＠  @693mygcn  

先河GOGOFB 粉絲團    先河 GOGO

每人口味不同,本文味道描述為SUNNY味蕾所感覺,僅供參考

實際效果依每個人體質,習慣而有所不同

產品成分及介紹引用自官網,不等於宣稱具療效