SUNNY旅遊趣

現在的人三餐老是在外,飲食多數不正常又不健康 
 
SUNNY曾經也因為工作壓力大,又一個人住外面飲食不均衡

即使有規律運動,但健康還是亮起嚴重紅燈

所以後來開始更重視飲食健康從吃著手根本的改善身體

長期腸胃不適,胃食道逆流又便祕的情況下,我也偶爾會吃酵素或是益生菌

從NISORO鳳梨酵素認識NISORO這個品牌之後

發現他們也主打除了"鳳梨酵素"還有"健康餐","低卡美食"


品牌的理念"一切從吃對的食物開始"

創辦人也是因為自身健康亮起紅燈因而開始接觸健身

以及飲食控制改善了自己的健康狀態,因而推廣健身及健康飲食控制

看了他們的品牌故事之後,SUNNY很有感!也很認同

相信有這樣經驗的創辦人會更堅持食品安全衛生健康
 

每天中午都吃辦公室附近的東西,有時候真的是吃得很膩啊!!

於是SUNNY選擇了三種健康餐:

印度烤雞香料飯＋牛肉洋蔥湯＋上海蝦仁菜飯

想換點不同餐點吃的時候,想吃的健康點的時候 

在公司用微波爐加熱一下,就可以吃搂  



 

【NISORO健康餐特色/優點】:

1、NISORO提供「一站式服務」

       NISORO有別於其他保健品牌或是健康餐

     提供保健食品、健康餐食、運動保健

     還有自己的健身房(NISOROFIT)和服飾品牌(NIHT)

2、NISORO是個很替女性著想的品牌

     連餐食（白花菜雞腿干貝濃湯、藥膳雞茸粥）都有添加膠原蛋白

     讓愛美的女性朋友從吃開始保養起

3、每一口都吃得到料、料很多、有飽足感

 

4、餐食都是由營養師和主廚精心設計（熱量控制）

      由NISORO的中央廚房製作，吃得安心

 

5、低熱量/高蛋白

    餐食的熱量都盡量控制在600大卡內，但是蛋白質高，都有20克以上

PS:蛋白質的攝取對人體非常重要

    簡易計算方法,用自己的體重乘以0.8-1.2公克（最高不超過2公克）

    可知道自己一天應該攝取多少分量的蛋白質!!

6、五低:  較低油、較低糖、較低鈉、較低卡、較低GI

【NISORO健康餐開箱】:


NISORO健康餐有多種選擇

SUNNY選擇了三種,印度烤雞香料飯＋上海蝦仁菜飯+牛肉洋蔥湯

[印度烤雞香料飯]:

SUNNY滿喜歡香料入菜的料理,香料會讓菜餚的口味層次更豐富

而運用香料最出神入化的料理之一,就是印度料理摟

NISORO的印度烤雞香料飯,香料飯用了十幾種香料調味

雞腿也用了數十種香料醃製,不論是飯或雞腿味道超級香

飯跟雞腿都非常入味，鹹淡適中

飯裡還有加"紅藜麥""杏仁片""番茄乾"越嚼越香,味道層次豐富

成份裡還有動物性鮮奶油 / 無鹽奶油 / 胡麻醬,增加香味


如果加熱選方式使用微波爐跟電鍋的話,米飯吃起來的口感比較濕潤

有點像是燉飯的感覺,但如果是放到烤箱的話,飯吃起來的口感較粒粒分明

像炒飯的口感,SUNNY自己比較喜歡放到烤箱加熱的口感

份量的話，ＳＵＮＮＹ的食量算小，一份是可以吃的滿飽

但男生如果食量大的話，可能要再搭一點別的食物





這一道印度烤雞香料飯,ＳＵＮＮＹ覺得很開胃

夏天沒什麼胃口的時候吃很適合

成分很營養，熱量也不高，味道好吃 

顛覆了以往覺得健康餐，都是水煮菜為主，非常清淡沒味道不好吃的印象


熱量及營養: 537大卡｜蛋白質27公克

規格:300g / 1包

價格 :１７０元　　（請依購買當時官網標示為準）

[上海蝦仁菜飯]:


這道菜是上海傳統家常料理
 

以香草豬大骨熬製高湯來烹煮米飯

飯中含有健康的紅藜麥及糯麥，擁有豐富的膳食纖維能促進腸道蠕動

成分有: 糙米 / 紅藜麥/ 糯麥 /  青江菜 / 蝦仁 / 蝦皮 / 豆干絲 / 蒜

糙米跟紅藜麥都是非常營養的五穀類,飯裡面添加了許多切碎的青江菜跟蝦仁

每一口都吃得到營養均衡


上海蝦仁菜飯,鹹淡適中,米飯可能因為有用高湯熬煮的關係香味更香

用料方面料多實在 
 

上海蝦仁菜飯有加了蝦仁跟蝦皮,鮮味十足加上青江菜的蔬菜甜味

是一道會越吃越刷嘴的主食 



 

熱量及營養: 421大卡｜蛋白質22公克

規格:250g / 1包

價格 :１6０元　　（請依購買當時官網標示為準）

[牛肉洋蔥湯]:

 

這一道牛肉洋蔥濃湯,是這次吃的這三樣健康餐裡SUNNY最喜歡的 

洋蔥跟牛肉的營養價值都很高之外

這兩種食材撞擊出來的火花簡直是絕配阿!!

牛肉加洋蔥熬煮出來的湯, 牛肉讓湯頭濃郁加上洋蔥熬煮出來的自然甘甜

一入口就擄獲味蕾 

洋蔥熬煮到很軟爛,入口即化,完全沒有辛辣感

牛肉都是瘦肉的肉片居多, 雖然都是瘦肉但肉質吃起來不會太柴

鹹淡的話SUNNY覺得湯跟主食相比有比較淡一點點

但如果搭配主食吃,我覺得是剛好,兩樣都鹹的話吃完可能會很渴
 

洋蔥的份量滿多的!! 肉片大概有8片左右

如果半夜肚子餓想吃點心,熱一包牛肉洋蔥湯喝也是超讚的


比選擇鹹酥雞或是高熱量零食來的更健康營養喔!!
 

熱量及營養:  312大卡｜蛋白質18公克

規格:350g / 1包

價格 :１5０元　　（請依購買當時官網標示為準）

總結一下SUNNY覺得"NISORO健康餐"

的優點跟值得推薦的理由 


.用料實在,份量十足

.味道美味好吃 ,(顛覆以往覺得健康=淡而無味 / 難吃的印象)
    
   SUNNY覺得美味程度不輸餐廳悠!   


.主餐裡添加了幫助腸胃蠕動的膳食纖維,讓人生大事老是卡卡的人

    可以輕鬆攝取補充營養


繁忙的上班族,或是自己一個人住的朋友

常常外食的話容易營養攝取不均衡
 

偶爾想自己煮健康點,一個人又很難煮東西,剩一堆吃不完

重點是也很難像"NISORO"他們有營養師精心調控每一道料理 ,低熱量高蛋白質

選擇像這樣營養均衡的健康餐點,冷凍放在家裡

想吃的時候加熱即食真的是非常方便


SUNNY已經看好下次要吃什麼了 哈哈哈哈~~~


五月份有限時優惠喔!!
 

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【產品資訊】:

 官網: https://www.nisoro.com/